お 通じ に 効く 食べ物

お通じが良くなる食べ物ってなに 便秘に効くおすすめの食べ方はある 便秘を改善する食べ物や方法を管理栄養士に聞きました つらい便秘を早く治したい. なかなかお通じが来ないというときにはこれらの便秘に効果を発揮する食べ物を試してみてください 腸にいいとされている食べ物を専門.


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